మాంసాహారం
ఐరిష్ స్టూ
గొర్రె మాంసం, బంగాళదుంపలు, క్యారెట్లు మరియు ఉల్లిపాయలతో ఐరిష్ కూర.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
మీ ఇష్టం మేరకు
పోషక విలువలు
394 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 27.6 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 34.9 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 6.9 గ్రా
- కొవ్వు
- 14.6 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 5.3 గ్రా
- పీచు
- 5.4 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- గొర్రె మాంసాన్ని బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించి, ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లు వేయి.
- స్టాక్ (మరియు బీర్) పోసి, థైమ్ వేసి; 1 గం 15 నిమిషాలు సన్నని సెగపై ఉడికించు.
- ముక్కలుగా కోసిన బంగాళదుంపలు వేసి 45 నిమిషాలు ఉడికించు.
- పార్స్లీ చల్లు.
మరిన్ని ఐడియాలు
బీఫ్ బూర్గిన్యోన్3 గం. 30 నిమి. · 6 మందిగూలాష్2 గం. 20 నిమి. · 6 మందిబీఫ్ క్యారెట్ స్టూ2 గం. 50 నిమి. · 6 మందిప్రొవెంసాల్ డౌబ్3 గం. 25 నిమి. · 6 మందికార్బొనాడ్ ఫ్లామాండ్2 గం. 50 నిమి. · 6 మందిస్టఫ్డ్ క్యాబేజీ1 గం. 55 నిమి. · 6 మందిప్రూన్స్‌తో పోర్క్ సాటే1 గం. 15 నిమి. · 4 మందిగార్బ్యూర్1 గం. 55 నిమి. · 6 మంది
బర్గండీ
హంగేరియన్
ఫ్రెంచ్
ప్రొవాన్స్
ఫ్లెమిష్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
నైరుతి ఫ్రాన్స్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.