Ecomely

భాష

కెఫ్టెడెస్: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Fabienkhan — CC BY-SA 2.5, Wikimedia Commons
మాంసాహారం

కెఫ్టెడెస్

పుదీనా, ఒరిగానోతో గ్రీకు మీట్‌బాల్స్, పాన్‌లో బంగారు రంగులో వేయించినవి.

  • 35 నిమి.
  • 4 మందికి
  • సులభం
  • కొంచెం ఖరీదు
  • గ్రీక్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండినా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పక్కన వడ్డించడానికి

పోషక విలువలు

453 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
28.4 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
10.9 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
1.6 గ్రా
కొవ్వు
32.7 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
9.6 గ్రా
పీచు
0.8 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. మాంసం, తురిమిన ఉల్లిపాయ, గుడ్డు, నానబెట్టిన బ్రెడ్, మూలికలు కలపండి.
  2. కొద్దిగా చదునైన ఉండలు చేసి, తేలికగా పిండి పట్టించండి.
  3. నూనెలో 10 నిమిషాలు బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించండి.

మరిన్ని ఐడియాలు

ఇంట్లో చేసిన బర్గర్లు25 నిమి. · 4 మందిఅపెరో15 నిమి. · 6 మంది · తక్కువ ఖర్చుఆవాల చికెన్30 నిమి. · 4 మందిబ్రెడ్ క్రంబ్ ఎస్కలోప్స్25 నిమి. · 4 మందిచికెన్ ఫజిటాస్30 నిమి. · 4 మందికూరగాయలతో బీఫ్ వోక్25 నిమి. · 4 మందితేనెతో బాతు బ్రెస్ట్30 నిమి. · 4 మందిచికెన్, నిమ్మకాయతో క్రీమీ ఓర్జో30 నిమి. · 4 మంది

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.