సూప్‌లు
లబ్లబి
జీలకర్ర, వెల్లుల్లితో శనగల ట్యునీషియా సూప్, పాత బ్రెడ్, హరిస్సా, గుడ్డుతో.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
543 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 23.3 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 49.1 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 1.9 గ్రా
- కొవ్వు
- 25.4 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 4.6 గ్రా
- పీచు
- 12.1 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- శనగలు, వెల్లుల్లి, జీలకర్రను స్టాక్‌లో 15 నిమిషాలు ఉడికించు.
- గిన్నెల అడుగున బ్రెడ్ ముక్కలు వేయి.
- సూప్ పోసి, పోచ్ చేసిన గుడ్డు, హరిస్సా, జీలకర్ర, నూనె, నిమ్మరసం వేయి.
మరిన్ని ఐడియాలు
బ్రోకలీ సూప్30 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుసోంపు గడ్డ-నారింజ సలాడ్15 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుయాపిల్, వాల్‌నట్‌లతో ఎర్ర క్యాబేజీ సలాడ్15 నిమి. · 4 మందిఓవెన్‌లో కాల్చిన కామెంబెర్25 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుఆమ్లెట్10 నిమి. · 2 మంది · తక్కువ ఖర్చుటమాటా-మోజరెల్లా వన్ పాట్ పాస్తా20 నిమి. · 4 మందిపుట్టగొడుగుల టాలియాటెల్25 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుకూరగాయల స్టిర్-ఫ్రైడ్ నూడుల్స్25 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చు
ఇటాలియన్
నార్మండీ
ఇటాలియన్
ఆసియా
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.