Ecomely

భాష

మక్లుబా: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Arafataslan — Public domain, Wikimedia Commons
పాస్తా & అన్నం

మక్లుబా

అన్నం, వేయించిన వంకాయలు, చికెన్ కలిపి వండి, కేక్‌లా తిరగేసే వంటకం.

  • 1 గం. 30 నిమి.
  • 6 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • మధ్యస్థ ఖర్చు
  • పాలస్తీనియన్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండినా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

552 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
28.7 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
58.7 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
5.5 గ్రా
కొవ్వు
20.6 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
5.3 గ్రా
పీచు
7.2 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. వంకాయలు, కాలీఫ్లవర్‌ను వేయించు లేదా కాల్చు.
  2. మసాలా పట్టించిన చికెన్‌ను బ్రాత్‌లో 30 నిమిషాలు ఉడికించు.
  3. కుండలో వరుసగా పేర్చు: టమోటాలు, చికెన్, కూరగాయలు, అన్నం; బ్రాత్ పోయి.
  4. 30 నిమిషాలు ఉడికించి, కాసేపు ఉంచి, ఒక్కసారిగా తిరగేసి బాదం చల్లు.

మరిన్ని ఐడియాలు

లసాన్యా1 గం. 15 నిమి. · 4 మందిపాస్తా కార్బొనారా20 నిమి. · 4 మందిపాస్తా బోలోన్యీస్45 నిమి. · 4 మందిఅష్షీ పర్మాంటియే1 గం. · 4 మందిరాక్లెట్35 నిమి. · 4 మందిసవోయార్ ఫాండ్యూ30 నిమి. · 4 మందిఇంట్లో చేసిన బర్గర్లు25 నిమి. · 4 మందిచిలీ కాన్ కార్నె1 గం. · 4 మంది

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.