Ecomely

భాష

మీట్‌లోఫ్: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Matěj Baťha — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
మాంసాహారం

మీట్‌లోఫ్

కైమాను కేక్ ఆకారంలో చేసి, కెచప్ గ్లేజ్‌తో కాల్చి, మెత్తని బంగాళదుంపతో ముక్కలుగా వడ్డిస్తారు.

  • 1 గం. 15 నిమి.
  • 6 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • కొంచెం ఖరీదు
  • అమెరికన్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండినా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పక్కన వడ్డించడానికి

పోషక విలువలు

386 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
31.4 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
16.6 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
9.2 గ్రా
కొవ్వు
21.2 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
8.4 గ్రా
పీచు
1 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. కైమా, సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయ, గుడ్లు, పాలలో నానబెట్టిన బ్రెడ్ పొడి, వూస్టర్‌షైర్, మసాలా కలుపు.
  2. కేక్ ట్రేలో గట్టిగా నొక్కి నింపు.
  3. చక్కెర కలిపిన కెచప్‌ను పైన పూయి.
  4. 180 °C వద్ద 1 గంట కాల్చి 10 నిమిషాలు విశ్రాంతినివ్వు.

మరిన్ని ఐడియాలు

లసాన్యా1 గం. 15 నిమి. · 4 మందిఅష్షీ పర్మాంటియే1 గం. · 4 మందిరోస్ట్ చికెన్1 గం. 30 నిమి. · 4 మందిబంగాళదుంపలతో పోర్క్ రోస్ట్1 గం. 30 నిమి. · 6 మందిచికెన్ ఎంచిలాడాస్45 నిమి. · 4 మందిషెపర్డ్స్ పై1 గం. 10 నిమి. · 6 మందిఒకే ట్రేలో రోస్ట్ చికెన్, కూరగాయలు1 గం. · 4 మందిపాస్తా బోలోన్యీస్45 నిమి. · 4 మంది

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.