ఒనిగిరి

ట్యూనా-మయో లేదా సాల్మన్ నింపిన జపనీస్ అన్నం త్రికోణాలు, లంచ్ బాక్స్ కోసం.

40 నిమి.
4 మందికి
మధ్యస్థం
మధ్యస్థ ఖర్చు
జపనీస్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

400 గ్రా. జపనీస్ గుండ్రని బియ్యం
1 డబ్బా ట్యూనా
2 టేబుల్ స్పూన్లు మయోనైజ్
4 ఆకులు నోరి

మసాలాలు & రుచికి

ఉప్పు
నువ్వులు

పోషక విలువలు

451 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 17.5 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 78.5 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 0.2 గ్రా
కొవ్వు: 6.7 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 0.8 గ్రా
పీచు: 2.2 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

అన్నం వండి, గోరువెచ్చగా అయ్యేవరకు ఉంచండి.
ట్యూనా, మయోనైజ్ కలపండి.
చేతులను తడిపి ఉప్పు రాసుకొని, మధ్యలో నింపడానికి గుంత ఉండేలా అన్నంతో త్రికోణం చేసి, మూసివేయండి.
ఒక నోరి ముక్కను చుట్టండి.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “ఒనిగిరి” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది