ట్యూనా-నిమ్మ స్పగెట్టి

ట్యూనా, నిమ్మ, కేపర్లు, రాకెట్ ఆకులు: ఇంట్లో ఉన్న సామాన్లతో చేసే తాజా వంటకం.

15 నిమి.
4 మందికి
సులభం
మధ్యస్థ ఖర్చు

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

400 గ్రా. స్పగెట్టి
2 డబ్బాలు నూనెలో ట్యూనా
1 నిమ్మకాయ
2 టేబుల్ స్పూన్లు కేపర్లు
50 గ్రా. రాకెట్ ఆకులు

మసాలాలు & రుచికి

1 రెబ్బ వెల్లుల్లి
మిరియాలు

పోషక విలువలు

491 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 28.1 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 67.2 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 2.4 గ్రా
కొవ్వు: 10.4 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 1.3 గ్రా
పీచు: 3.4 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

పాస్తాను ఉడికించు.
చిదిమిన ట్యూనా, దాని నూనె, నిమ్మ తురుము, నిమ్మరసం, వెల్లుల్లి, కేపర్లను కలుపు.
వేడి పాస్తా, రాకెట్ ఆకులతో కలుపు.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “ట్యూనా-నిమ్మ స్పగెట్టి” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది