Ecomely

భాష

హాసెల్‌బ్యాక్ బంగాళదుంపలు: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: PLjungstroem — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
శాకాహారం

హాసెల్‌బ్యాక్ బంగాళదుంపలు

అకార్డియన్‌లా కోసిన బంగాళదుంపలు, వెన్న, థైమ్‌తో రోస్ట్ చేసినవి.

  • 1 గం. 05 నిమి.
  • 4 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • తక్కువ ఖర్చు
  • స్వీడిష్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

మీ ఇష్టం మేరకు

పోషక విలువలు

336 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
6.6 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
48.7 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
2.4 గ్రా
కొవ్వు
10.9 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
7 గ్రా
పీచు
5.4 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. బంగాళదుంపలను ప్రతి 3 మి.మీ.కు కోయి, అడుగు వరకు తెగకుండా (రెండు చాప్‌స్టిక్‌ల మధ్య పెట్టు).
  2. వెన్న రాసి, ఉప్పు, థైమ్ వేయి.
  3. 200 °C వద్ద 50 నిమిషాలు ఉడికించు, మధ్యలో మళ్లీ వెన్న రాయి.

మరిన్ని ఐడియాలు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.