
మాంసాహారం
సుప్రీమ్ సాస్తో కోడి అన్నం
కూరగాయలతో ఉడికించిన కోడి, దాని రసంలోనే ఉడికిన అన్నం, క్రీమ్తో చేసిన సుప్రీమ్ సాస్.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
798 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 39.8 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 52.7 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 6.6 గ్రా
- కొవ్వు
- 46.4 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 19.1 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- కోడిని పెద్ద గిన్నెలో కూరగాయలు, లవంగాలు గుచ్చిన ఉల్లిపాయ, బొకే గార్నితో కలిపి వేయి; చల్లటి నీళ్లు పోసి, నురగ తీసేసి 2 గంటలు సన్నని సెగపై ఉడికించు (చికెన్ అయితే 1 గంట 15 నిమిషాలు).
- వడకట్టిన 75 cl రసంలో అన్నాన్ని 18 నిమిషాలు ఉడికించు.
- సాస్: వెన్న, పిండితో రూ తయారుచేసి, 50 cl రసం కలిపి 10 నిమిషాలు ఉడికించు; తర్వాత స్టవ్ మీద నుంచి దించి క్రీమ్, పచ్చసొన, కొద్దిగా నిమ్మరసం కలుపు.
- ముక్కలుగా కోసిన కోడిని అన్నంపై పెట్టి, సాస్ పోసి వడ్డించు.
మరిన్ని ఐడియాలు
బీఫ్ బూర్గిన్యోన్3 గం. 30 నిమి. · 6 మందిగూలాష్2 గం. 20 నిమి. · 6 మందిబీఫ్ క్యారెట్ స్టూ2 గం. 50 నిమి. · 6 మందిప్రొవెంసాల్ డౌబ్3 గం. 25 నిమి. · 6 మందికార్బొనాడ్ ఫ్లామాండ్2 గం. 50 నిమి. · 6 మందిస్టఫ్డ్ క్యాబేజీ1 గం. 55 నిమి. · 6 మందిప్రూన్స్తో పోర్క్ సాటే1 గం. 15 నిమి. · 4 మందిగార్బ్యూర్1 గం. 55 నిమి. · 6 మంది
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.

బర్గండీ
హంగేరియన్
ఫ్రెంచ్
ప్రొవాన్స్
ఫ్లెమిష్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
నైరుతి ఫ్రాన్స్