Ecomely

భాష

సుప్రీమ్ సాస్‌తో కోడి అన్నం: వంటకం చిత్రం
మాంసాహారం

సుప్రీమ్ సాస్‌తో కోడి అన్నం

కూరగాయలతో ఉడికించిన కోడి, దాని రసంలోనే ఉడికిన అన్నం, క్రీమ్‌తో చేసిన సుప్రీమ్ సాస్.

  • 2 గం. 50 నిమి.
  • 6 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • మధ్యస్థ ఖర్చు
  • ఫ్రెంచ్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

798 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
39.8 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
52.7 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
6.6 గ్రా
కొవ్వు
46.4 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
19.1 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. కోడిని పెద్ద గిన్నెలో కూరగాయలు, లవంగాలు గుచ్చిన ఉల్లిపాయ, బొకే గార్నితో కలిపి వేయి; చల్లటి నీళ్లు పోసి, నురగ తీసేసి 2 గంటలు సన్నని సెగపై ఉడికించు (చికెన్ అయితే 1 గంట 15 నిమిషాలు).
  2. వడకట్టిన 75 cl రసంలో అన్నాన్ని 18 నిమిషాలు ఉడికించు.
  3. సాస్: వెన్న, పిండితో రూ తయారుచేసి, 50 cl రసం కలిపి 10 నిమిషాలు ఉడికించు; తర్వాత స్టవ్ మీద నుంచి దించి క్రీమ్, పచ్చసొన, కొద్దిగా నిమ్మరసం కలుపు.
  4. ముక్కలుగా కోసిన కోడిని అన్నంపై పెట్టి, సాస్ పోసి వడ్డించు.

మరిన్ని ఐడియాలు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.