కర్రీ కొబ్బరి చికెన్

వారపు రోజుల కోసం మృదువైన కర్రీ, కొబ్బరి పాలతో క్రీమీగా, 25 నిమిషాల్లో సిద్ధం.

25 నిమి.
4 మందికి
సులభం
మధ్యస్థ ఖర్చు

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

600 గ్రా. చికెన్ బ్రెస్ట్
40 సెం.లీ. కొబ్బరి పాలు
1 ఉల్లిపాయ
2 టేబుల్ స్పూన్లు కర్రీ పౌడర్
1 టేబుల్ స్పూన్ నూనె

మసాలాలు & రుచికి

1 రెబ్బ వెల్లుల్లి
ఉప్పు
తాజా కొత్తిమీర

పక్కన వడ్డించడానికి

300 గ్రా. అన్నం

పోషక విలువలు

403 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 37.7 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 5.3 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 3.4 గ్రా
కొవ్వు: 24.6 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 17.6 గ్రా
పీచు: 2.7 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయను నూనెలో 3 నిమిషాలు వేయించు.
ముక్కలుగా కోసిన చికెన్ మరియు కర్రీ పౌడర్ వేసి, 5 నిమిషాలు బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించు.
కొబ్బరి పాలు మరియు వెల్లుల్లి వేసి, 10 నిమిషాలు సన్నని సెగపై ఉడికించు.
ఉప్పు వేసి, అన్నం మరియు కొత్తిమీరతో వడ్డించు.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “కర్రీ కొబ్బరి చికెన్” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది