సూప్‌లు
రిబొల్లిటా
బీన్స్, బ్లాక్ కాలే, బ్రెడ్‌తో చిక్కని టస్కనీ సూప్, మళ్లీ వేడి చేస్తే ఇంకా రుచిగా ఉంటుంది.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
344 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 10.7 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 35.4 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 7.4 గ్రా
- కొవ్వు
- 15.2 గ్రా
- పీచు
- 10.8 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- నూనెలో ఉల్లిపాయ, క్యారెట్లు, సెలెరీ, వెల్లుల్లి వేయించు.
- టమోటాలు, కాలే, సగం బీన్స్ మెత్తగా చిదిమి, 1,5 లీ నీరు వేసి 40 నిమిషాలు ఉడికించు.
- మిగిలిన బీన్స్, బ్రెడ్ ముక్కలు వేసి 15 నిమిషాలు ఉడికించు.
- కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె చినుకులు వేసి వడ్డించు.
మరిన్ని ఐడియాలు
కూరగాయల సూప్45 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుగ్రాటిన్ ఆఫ్ కాలీఫ్లవర్45 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చులీక్-బంగాళదుంప సూప్45 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుకొబ్బరి పాలతో చిలగడదుంప సూప్40 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుచిలగడదుంపతో ఎర్ర కందిపప్పు దాల్35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుబ్రోకలీ సూప్30 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుటర్కిష్ స్టైల్ ఎర్ర పప్పు సూప్35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుకర్రీ కాలీఫ్లవర్ సూప్35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చు
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
భారతీయ
టర్కిష్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.