
పాస్తా & అన్నం
కాంటనీస్ రైస్
గుడ్లు, బఠానీలు, హామ్తో వేయించిన అన్నం.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
మీ ఇష్టం మేరకు
పోషక విలువలు
411 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 20 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 51.8 గ్రా
- కొవ్వు
- 12.8 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 2.5 గ్రా
- పీచు
- 3.7 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- పలుచని ఆమ్లెట్ వేసి, పొడవాటి ముక్కలుగా కోయి.
- అన్నాన్ని బాగా వేడెక్కిన నూనెలో 5 నిమిషాలు వేయించు.
- బఠానీలు, ముక్కలుగా కోసిన హామ్, ఆమ్లెట్, సోయా సాస్ వేయి.
- పైన స్ప్రింగ్ ఆనియన్ చల్లు.
మరిన్ని ఐడియాలు
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.

ఇటాలియన్
ఇటాలియన్
మెక్సికన్
అమెరికన్
ఫ్రెంచ్
బర్గండీ