Ecomely

భాష

కాంటనీస్ రైస్: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Krista — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
పాస్తా & అన్నం

కాంటనీస్ రైస్

గుడ్లు, బఠానీలు, హామ్‌తో వేయించిన అన్నం.

  • 25 నిమి.
  • 4 మందికి
  • సులభం
  • మధ్యస్థ ఖర్చు
  • చైనీస్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

మీ ఇష్టం మేరకు

పోషక విలువలు

411 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
20 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
51.8 గ్రా
కొవ్వు
12.8 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
2.5 గ్రా
పీచు
3.7 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. పలుచని ఆమ్లెట్ వేసి, పొడవాటి ముక్కలుగా కోయి.
  2. అన్నాన్ని బాగా వేడెక్కిన నూనెలో 5 నిమిషాలు వేయించు.
  3. బఠానీలు, ముక్కలుగా కోసిన హామ్, ఆమ్లెట్, సోయా సాస్ వేయి.
  4. పైన స్ప్రింగ్ ఆనియన్ చల్లు.

మరిన్ని ఐడియాలు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.