పాస్తా & అన్నం
పీత ఫ్రైడ్ రైస్
పీత మాంసం, గుడ్డు, ఉల్లికాడలు, నిమ్మకాయతో థాయ్ ఫ్రైడ్ రైస్.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
402 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 17.8 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 54.3 గ్రా
- కొవ్వు
- 12.1 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 2 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- వెల్లుల్లిని వేయించి, గుడ్లను గిలకొట్టండి.
- అన్నం, సాస్‌లు, పీత మాంసం వేసి ఎక్కువ మంటపై 4 నిమిషాలు వేయించండి.
- ఉల్లికాడలు చల్లి, నిమ్మకాయతో వడ్డించండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
టమాటా-మోజరెల్లా వన్ పాట్ పాస్తా20 నిమి. · 4 మందిట్యూనా టమోటా పాస్తా20 నిమి. · 4 మందిపుట్టగొడుగుల టాలియాటెల్25 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుకూరగాయల స్టిర్-ఫ్రైడ్ నూడుల్స్25 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చునిమ్మ-కేపర్స్ సాస్‌తో పొలాక్ ఫిష్ ఫిల్లెట్లు15 నిమి. · 4 మందిట్యూనా రిలెట్స్5 నిమి. · 6 మందిగ్రిల్డ్ సార్డిన్లు, టమాటా సలాడ్18 నిమి. · 4 మందిరోమన్ స్టైల్ కలమారి25 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చు
ఇటాలియన్
ఆసియా
స్పానిష్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.