Ecomely

భాష

మోర్నే సాస్: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Mouse buck11 — Public domain, Wikimedia Commons
సాస్‌లు & బేస్‌లు

మోర్నే సాస్

గుడ్డు పచ్చసొన, గ్రూయెర్ చీజ్‌తో సమృద్ధి చేసిన బెషమెల్: గ్రాటిన్లు, ఎండీవ్, క్రోక్-మస్యే కోసం సాస్.

  • 15 నిమి.
  • 4 మందికి
  • సులభం
  • తక్కువ ఖర్చు
  • ఫ్రెంచ్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

268 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
11.9 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
13.2 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
6.5 గ్రా
కొవ్వు
18.5 గ్రా
పీచు
0.4 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. వెన్న కరిగించి, పిండి వేసి కలుపుతూ 1 నిమిషం వేయించు.
  2. చల్లని పాలను ఒకేసారి పోసి గిలకొట్టుతూ 5 నిమిషాలు చిక్కబడనివ్వు.
  3. స్టవ్ మీద నుంచి దించి, పచ్చసొన, ఆపై గ్రూయెర్ కలుపు; ఉప్పు, మిరియాల పొడి, జాజికాయ వేయి.
  4. వెంటనే పైన పోసి గ్రాటిన్ చేయడానికి ఉపయోగించు.

మరిన్ని ఐడియాలు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.