రైస్ పిలాఫ్

ముందుగా వేయించి, తర్వాత స్టాక్‌లో ఉడికించిన, గింజలు విడివిడిగా ఉండే అన్నం.

25 నిమి.
4 మందికి
సులభం
తక్కువ ఖర్చు

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

300 గ్రా. పొడవాటి బియ్యం
1 ఉల్లిపాయ
60 సెం.లీ. స్టాక్ (బ్రోత్)
20 గ్రా. వెన్న

మసాలాలు & రుచికి

బిర్యానీ ఆకు
ఉప్పు

పోషక విలువలు

318 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 5.9 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 60.3 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 1.4 గ్రా
కొవ్వు: 5.6 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 3.3 గ్రా
పీచు: 1.2 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

వెన్నలో ఉల్లిపాయను మెత్తగా వేయించు.
బియ్యం వేసి పారదర్శకంగా అయ్యే వరకు 2 నిమిషాలు కలుపుతూ ఉండు.
వేడి స్టాక్, బిర్యానీ ఆకు పోసి, మూత పెట్టి కలపకుండా 17 నిమిషాలు ఉడికించు.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “రైస్ పిలాఫ్” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది