సూప్‌లు
మెక్సికన్ టోర్టిల్లా సూప్
మిరపతో టమాటా రసం, కరకరలాడే టోర్టిల్లాలు, అవకాడో, క్రీమ్ మరియు చీజ్.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
మీ ఇష్టం మేరకు
పోషక విలువలు
423 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 13.7 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 27.7 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 6.2 గ్రా
- కొవ్వు
- 27.4 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 13.3 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- టమాటాలు, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి మరియు మిరపకాయను మిక్సీలో వేసి, 5 నిమిషాలు వేయించు.
- స్టాక్ పోసి, 15 నిమిషాలు సన్నని మంటపై ఉడికించు.
- టోర్టిల్లాలను పొడవాటి ముక్కలుగా కోసి, ఓవెన్‌లో బంగారు రంగులోకి కాల్చు.
- సూప్‌ను టోర్టిల్లాలు, అవకాడో, క్రీమ్, చీజ్ మరియు కొత్తిమీరతో అలంకరించి వడ్డించు.
మరిన్ని ఐడియాలు
పో-ఔ-ఫ్యూ3 గం. 30 నిమి. · 6 మందికూరగాయల సూప్45 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుఎర్ర పప్పు దాల్ (కోకోనట్ మిల్క్‌తో)35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుగుమ్మడికాయ సూప్40 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుగ్రాటిన్ ఉల్లిపాయ సూప్1 గం. · 4 మందిక్యారెట్-జీలకర్ర సూప్35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుమినెస్ట్రోనే55 నిమి. · 6 మంది · తక్కువ ఖర్చులీక్-బంగాళదుంప సూప్45 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చు
ఫ్రెంచ్
భారతీయ
ఫ్రెంచ్
ఇటాలియన్
ఫ్రెంచ్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.