మాంసాహారం
గ్లేజ్డ్ పోర్క్ రిబ్స్
తేనె-సోయా-కెచప్ సాస్‌తో ఓవెన్‌లో మెత్తగా ఉడికిన రిబ్స్.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
656 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 45.2 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 19 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 16.3 గ్రా
- కొవ్వు
- 44 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 17.5 గ్రా
- పీచు
- 0.6 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- రిబ్స్‌ను కొద్దిగా నీళ్లతో అల్యూమినియం ఫాయిల్ కప్పి 160 °C వద్ద 1 గంట ఉడికించు.
- కెచప్, తేనె, సోయా, వెల్లుల్లి, పాప్రికా కలుపు.
- ఉదారంగా పూసి, మూత లేకుండా 200 °C వద్ద 30 నిమిషాలు ఉడికించు, 3 సార్లు గ్లేజ్ పూయి.
మరిన్ని ఐడియాలు
అష్షీ పర్మాంటియే1 గం. · 4 మందిరోస్ట్ చికెన్1 గం. 30 నిమి. · 4 మందిబంగాళదుంపలతో పోర్క్ రోస్ట్1 గం. 30 నిమి. · 6 మందిచిలగడదుంప పార్మాంతియే55 నిమి. · 4 మందిస్టఫ్డ్ టమాటాలు1 గం. 10 నిమి. · 4 మందిటార్టిఫ్లెట్1 గం. · 4 మందిగొర్రె కాలు రోస్ట్, ఫ్లాజియోలే బీన్స్1 గం. 15 నిమి. · 6 మందిచీజ్ గూజెర్45 నిమి. · 25 మంది
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
సవోయ్
ఫ్రెంచ్
బర్గండీ
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.