
Atıştırmalıklar
Barbajuans
Pazı, ıspanak ve peynirle doldurulmuş küçük kızartmalar: Monako ve Riviera'nın meze klasiği.
Malzemeler
Malzemeler
Hamur
Baharatlar & çeşniler
Besin değerleri
332 kcal porsiyon başına
- Protein
- 13,4 g
- Karbonhidrat
- 31,5 g
- Şekerler
- 2,5 g
- Yağ
- 16 g
- Lif
- 3,5 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Un, yumurta, zeytinyağı, su ve bir tutam tuzu yoğur; 30 dk dinlendir.
- Pırasayı yumuşayana kadar pişir, doğranmış pazı ve ıspanağı ekleyip 5 dk pişir, soğumaya bırak ve iyice sık.
- Ricotta, parmesan, yumurta ve mercanköşkle karıştır.
- Hamuru çok ince aç, küçük yığınlar halinde iç harcı koy, katla ve küçük börekler kes.
- 170 °C'de 2-3 dk, altın rengi olana kadar kızart.
Başka fikirler
Patatesli omlet40 dk · 4 kişilik · ekonomikDofine usulü patates graten1 sa 35 dk · 4 kişilik · ekonomikRatatouille1 sa 05 dk · 4 kişilik · ekonomikOmlet10 dk · 2 kişilik · ekonomikMantarlı risotto35 dk · 4 kişilikSebze çorbası45 dk · 4 kişilik · ekonomikPırasalı Kiş55 dk · 6 kişilikŞakşuka (Chakchouka)35 dk · 4 kişilik · ekonomik
Özgün Ecomely tarifi.

İspanyol
Dauphiné
Provence
İtalyan
Fransız
Mağrip