Ecomely

Dil

Buddha bowl: yemeğin fotoğrafı
Temsilî fotoğraf: PizzaMan — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Vejetaryen

Buddha bowl

Tahıllar, fırınlanmış sebzeler, nohut ve tahin sosu.

  • 40 dk
  • 2 kişilik
  • Orta
  • Orta

Yaptın mı? Tarifi puanla

Favorilere kaydetAlışveriş listeme ekle

Malzemeler

Malzemeler

Sos

Baharatlar & çeşniler

Besin değerleri

854 kcal porsiyon başına

Protein
25,7 g
Karbonhidrat
103 g
Yağ
31 g
Doymuş yağ
5,3 g
Lif
23,1 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

  1. Küp doğranmış tatlı patatesi ve kimyonlu nohutları 200 °C'de 25 dk fırında kavur.
  2. Kinoayı pişir.
  3. Havucu rendele, lahanayı ince doğra, avokadoyu kes.
  4. Hepsini kaselere yerleştir, üzerine tahin-limon-bal sosunu gezdir.

Başka fikirler

Fırında Nohut ve Sebze50 dk · 4 kişilik · ekonomikKinoa salatası30 dk · 4 kişilikAvokadolu yumurtalı tartin15 dk · 2 kişilikPatatesli omlet40 dk · 4 kişilik · ekonomikDofine usulü patates graten1 sa 35 dk · 4 kişilik · ekonomikRatatouille1 sa 05 dk · 4 kişilik · ekonomikOmlet10 dk · 2 kişilik · ekonomikMantarlı risotto35 dk · 4 kişilik

Özgün Ecomely tarifi.