Ecomely

Dil

Burrito bowl: yemeğin fotoğrafı
Temsilî fotoğraf: Missvain — CC BY 4.0, Wikimedia Commons
Makarna & pilav

Burrito bowl

Pirinç, siyah fasulye, mısır, avokado ve acılı tavuk, hepsi bir kasede.

  • 40 dk
  • 4 kişilik
  • Orta
  • Orta
  • Meksika

Yaptın mı? Tarifi puanla

Favorilere kaydetAlışveriş listeme ekle

Malzemeler

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

Canın nasıl isterse

Besin değerleri

634 kcal porsiyon başına

Protein
33,8 g
Karbonhidrat
74,2 g
Şekerler
6 g
Yağ
18,8 g
Doymuş yağ
4,2 g
Lif
13,8 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

  1. Pirinci pişir, bir misket limonunun suyu ve kişnişle karıştır.
  2. Baharatlara bulanmış tavuğu ızgarada pişir, sonra dilimle.
  3. Fasulyeleri ısıt; avokadoyu ve domatesleri küp küp doğra.
  4. Kaseleri hazırla: pirinç, fasulye, mısır, tavuk, avokado, domates, misket limonu.

Başka fikirler

Lazanya1 sa 15 dk · 4 kişilikMakarna carbonara20 dk · 4 kişilikBolonez soslu makarna45 dk · 4 kişilikParmentier kıymalı patates graten1 sa · 4 kişilikEv yapımı hamburger25 dk · 4 kişilikChili con carne1 sa · 4 kişilikFırında bütün tavuk1 sa 30 dk · 4 kişilikKuskus1 sa 30 dk · 6 kişilik

Özgün Ecomely tarifi.