Balık
Sarımsaklı ve maydanozlu karides
5 dakikada sotelenmiş, kokulu ve altın renkli.
Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Yanına
Besin değerleri
256 kcal porsiyon başına
- Protein
- 24,9 g
- Karbonhidrat
- 5,3 g
- Şekerler
- 0,2 g
- Yağ
- 14,6 g
- Doymuş yağ
- 2,3 g
- Lif
- 0,3 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Yağı ince kıyılmış sarımsak ve acı biberle ısıt.
- Karidesleri ekle, her yüzünü 2 dk pişir.
- Maydanoz, limon suyu, tuz ekle: hemen servis et.
Başka fikirler
Aperitif15 dk · 6 kişilik · ekonomikSomonlu Makarna20 dk · 4 kişilikTon balıklı domates soslu makarna20 dk · 4 kişilikFırında somon25 dk · 4 kişilikLimonlu soslu morina25 dk · 4 kişilikŞarap soslu midye30 dk · 4 kişilikEv yapımı panelenmiş balık25 dk · 4 kişilikHindistan cevizi sütlü balık körisi25 dk · 4 kişilik
Fransız
Fransız
Hint
Özgün Ecomely tarifi.