
Vejetaryen
Peynirli Patates Galeti (Crique)
Ardèche usulü, rendelenmiş patatesten yapılan çıtır galet.
Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Yanına
Besin değerleri
320 kcal porsiyon başına
- Protein
- 7,7 g
- Karbonhidrat
- 32,9 g
- Şekerler
- 1,7 g
- Yağ
- 16,3 g
- Doymuş yağ
- 2,2 g
- Lif
- 3,7 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Patatesleri rendele ve suyunu sık.
- Yumurta, sarımsak, maydanoz ve tuzu karıştır.
- Karışımı yağlanmış sıcak tavaya yay, her yüzünü 10 dk pişir.
Başka fikirler
Omlet10 dk · 2 kişilik · ekonomikŞakşuka (Chakchouka)35 dk · 4 kişilik · ekonomikDomatesli Mozzarellalı Tek Tencere Makarna20 dk · 4 kişilikMantarlı tagliatelle25 dk · 4 kişilik · ekonomikSebzeli sote noodle25 dk · 4 kişilik · ekonomikTabule20 dk · 6 kişilik · ekonomikKırmızı Mercimekli Dal35 dk · 4 kişilik · ekonomikEv Yapımı Falafel35 dk · 4 kişilik · ekonomik
Özgün Ecomely tarifi.


Mağrip
İtalyan
Asya
Doğu
Hint
Lübnan