Atıştırmalıklar
Tayland usulü balık köftesi
Köri ezmesi ve fasulyeyle yapılan kabarık balık köfteleri, tatlı sosla.
Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Yanına
Besin değerleri
209 kcal porsiyon başına
- Protein
- 20,4 g
- Karbonhidrat
- 1,3 g
- Şekerler
- 0,8 g
- Yağ
- 13,4 g
- Doymuş yağ
- 1,7 g
- Lif
- 0,6 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Balığı, köri ezmesini, yumurtayı ve balık sosunu yapışkan bir hamur olana kadar karıştır.
- İnce doğranmış fasulye ve kafir limon yaprağını ekle.
- Köfteler şekillendir ve 3 dk kızart.
Başka fikirler
Aperitif15 dk · 6 kişilik · ekonomikSomonlu Makarna20 dk · 4 kişilikTon balıklı domates soslu makarna20 dk · 4 kişilikFırında somon25 dk · 4 kişilikLimonlu soslu morina25 dk · 4 kişilikŞarap soslu midye30 dk · 4 kişilikSarımsaklı ve maydanozlu karides15 dk · 4 kişilikEv yapımı panelenmiş balık25 dk · 4 kişilik
Fransız
Fransız
İspanyol
Özgün Ecomely tarifi.