Ecomely

Dil

Ful medames: yemeğin fotoğrafı
Temsilî fotoğraf: Marsupium — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Kahvaltı

Ful medames

Zeytinyağı, kimyon, limon ve sarımsakla ezilmiş bakla: Mısır kahvaltısı.

  • 25 dk
  • 4 kişilik
  • Kolay
  • Ekonomik
  • Mısır

Yaptın mı? Tarifi puanla

Favorilere kaydetAlışveriş listeme ekle

Malzemeler

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

Yanına

Besin değerleri

304 kcal porsiyon başına

Protein
16,6 g
Karbonhidrat
20,4 g
Şekerler
1,7 g
Yağ
15,3 g
Doymuş yağ
2,4 g
Lif
6,8 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

  1. Baklayı biraz suyla ısıt.
  2. Sarımsak, kimyon, limon ve tuzla yarı yarıya ez.
  3. Üzerini domates, maydanoz, pul biber ve zeytinyağıyla süsle.

Başka fikirler

Omlet10 dk · 2 kişilik · ekonomikDomatesli Mozzarellalı Tek Tencere Makarna20 dk · 4 kişilikMantarlı tagliatelle25 dk · 4 kişilik · ekonomikSebzeli sote noodle25 dk · 4 kişilik · ekonomikTabule20 dk · 6 kişilik · ekonomikGüneş Sebzeleri Sote35 dk · 4 kişilik · ekonomikGazpaço15 dk · 4 kişilik · ekonomikMiso Çorbası10 dk · 4 kişilik · ekonomik

Özgün Ecomely tarifi.