
Makarna & pilav
Tavuklu kabsa
Körfez usulü baharatlı pilav; domates, fırınlanmış tavuk, kuru üzüm ve badem ile.
Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Besin değerleri
592 kcal porsiyon başına
- Protein
- 37,8 g
- Karbonhidrat
- 62,4 g
- Şekerler
- 8,7 g
- Yağ
- 20,3 g
- Doymuş yağ
- 5,1 g
- Lif
- 3,3 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Tavuğu ve soğanları baharatlarla birlikte kızart.
- Domates, salça ve et suyunu ekle, 30 dakika pişir; tavuğu çıkarıp ızgarada kızart.
- Pirinci et suyunda 20 dakika pişir.
- Pilavı tavuk, kuru üzüm ve bademle servis et.
Başka fikirler
Özgün Ecomely tarifi.

İtalyan
İtalyan
İtalyan
Fransız
Amerikan
Tex-Mex
Fransız
Mağrip