Ecomely

Dil

Palak paneer: yemeğin fotoğrafı
Temsilî fotoğraf: Lopanayak — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Vejetaryen

Palak paneer

Baharatlı ıspanak kreması içinde Hint taze peynir küpleri.

  • 35 dk
  • 4 kişilik
  • Kolay
  • Ekonomik
  • Hint

Yaptın mı? Tarifi puanla

Favorilere kaydetAlışveriş listeme ekle

Malzemeler

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

Yanına

Besin değerleri

354 kcal porsiyon başına

Protein
13,7 g
Karbonhidrat
10,7 g
Şekerler
5,3 g
Yağ
27,4 g
Doymuş yağ
14,2 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

  1. Ispanağı haşla ve blenderdan geçir.
  2. Soğanı, sarımsağı, zencefili, baharatları ve domatesi kavur.
  3. Ispanağı ve kremayı ekle, ardından kızarmış paneeri koy; 5 dk pişir.

Başka fikirler

Omlet10 dk · 2 kişilik · ekonomikŞakşuka (Chakchouka)35 dk · 4 kişilik · ekonomikDomatesli Mozzarellalı Tek Tencere Makarna20 dk · 4 kişilikMantarlı tagliatelle25 dk · 4 kişilik · ekonomikSebzeli sote noodle25 dk · 4 kişilik · ekonomikTabule20 dk · 6 kişilik · ekonomikKırmızı Mercimekli Dal35 dk · 4 kişilik · ekonomikEv Yapımı Falafel35 dk · 4 kişilik · ekonomik

Özgün Ecomely tarifi.