Ecomely

Dil

Pan con tomate: yemeğin fotoğrafı
Temsilî fotoğraf: Mutari — Public domain, Wikimedia Commons
Atıştırmalıklar

Pan con tomate

Sarımsak ve domatesle ovulmuş kızarmış ekmek, zeytinyağı ve fleur de sel ile.

  • 10 dk
  • 4 kişilik
  • Kolay
  • Ekonomik
  • İspanyol

Yaptın mı? Tarifi puanla

Favorilere kaydetAlışveriş listeme ekle

Malzemeler

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

Canın nasıl isterse

Besin değerleri

239 kcal porsiyon başına

Protein
3,6 g
Karbonhidrat
23 g
Şekerler
2,5 g
Yağ
14,2 g
Doymuş yağ
2,2 g
Lif
1,6 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

  1. Ekmeği kızart.
  2. Önce sarımsakla, sonra ikiye kesilmiş (veya rendelenmiş) domatesle ov.
  3. Üzerine zeytinyağı gezdir ve fleur de sel serp.

Başka fikirler

Omlet10 dk · 2 kişilik · ekonomikDomatesli Mozzarellalı Tek Tencere Makarna20 dk · 4 kişilikMantarlı tagliatelle25 dk · 4 kişilik · ekonomikSebzeli sote noodle25 dk · 4 kişilik · ekonomikTabule20 dk · 6 kişilik · ekonomikGüneş Sebzeleri Sote35 dk · 4 kişilik · ekonomikGazpaço15 dk · 4 kişilik · ekonomikMiso Çorbası10 dk · 4 kişilik · ekonomik

Özgün Ecomely tarifi.