Salatalar & başlangıçlar
Fattuş
Kızarmış ekmek, sumak ve limonlu çıtır Lübnan salatası.
Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Besin değerleri
300 kcal porsiyon başına
- Protein
- 5,3 g
- Karbonhidrat
- 24,9 g
- Şekerler
- 6,6 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş yağ
- 2,8 g
- Lif
- 5 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Ekmeği parçalayıp kızart.
- Sebzeleri doğra.
- Zeytinyağı, limon, sumak ve otlarla karıştır; ekmeği son anda ekle.
Başka fikirler
Soğuk Salatalık Yoğurt Çorbası10 dk · 4 kişilik · ekonomikYeşil papaya salatası (som tam)20 dk · 4 kişilik · ekonomikSarımsaklı Fesleğenli Tavada Kabak15 dk · 4 kişilik · ekonomikSoba eriştesi salatası20 dk · 4 kişilik · ekonomikTabule20 dk · 6 kişilik · ekonomikGüneş Sebzeleri Sote35 dk · 4 kişilik · ekonomikGazpaço15 dk · 4 kişilik · ekonomikLübnan usulü Tabule25 dk · 4 kişilik · ekonomik
Tayland
Japon
Doğu
İspanyol
Lübnan
Özgün Ecomely tarifi.