Zencefilli Taze Soğanlı Buğulama Balık

Temsilî fotoğraf: Tim Sackton from Somerville, MA — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Balık

Zencefilli Taze Soğanlı Buğulama Balık

Buharda pişmiş fileto, üzerine sıcak zencefilli yağ ve soya sosu gezdirilir.

20 dk
4 kişilik
Kolay
Orta
Çin

Yaptın mı? Tarifi puanla

Favorilere kaydet Alışveriş listeme ekle

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

Taze kişniş

Yanına

Pirinç

Besin değerleri

206 kcal porsiyon başına

Protein: 24,7 g
Karbonhidrat: 1,8 g
Şekerler: 1,2 g
Yağ: 11 g
Doymuş yağ: 1,3 g
Lif: 0,5 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

Balığı buharda 8 dk pişir.
Üzerini zencefil ve julyen doğranmış taze soğanla kapla.
Üzerine dumanı tüten yağı, ardından soya sosunu dök.

Başka fikirler

Glazeli Somon Fileto ve Çıtır Sebzeler25 dk · 4 kişilik Karidesli Tom Yum çorbası30 dk · 4 kişilik Tek Taraflı Pişmiş Somon12 dk · 2 kişilik Somonlu Makarna20 dk · 4 kişilik Ton balıklı domates soslu makarna20 dk · 4 kişilik Fırında somon25 dk · 4 kişilik Limonlu soslu morina25 dk · 4 kişilik Şarap soslu midye30 dk · 4 kişilik