Balık
Tek Taraflı Pişmiş Somon
Sadece deri tarafı pişirilir: altı çıtır, üstü sedef gibi.
Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Besin değerleri
313 kcal porsiyon başına
- Protein
- 26,7 g
- Karbonhidrat
- 0 g
- Şekerler
- 0 g
- Yağ
- 22,9 g
- Doymuş yağ
- 3,5 g
- Lif
- 0 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Tavayı yağla ısıt.
- Somonu deri tarafı altta olacak şekilde koy ve çevirmeden 8 ila 10 dakika pişir.
- Deniz tuzu, karabiber ve limonla servis et.
Başka fikirler
Glazeli Somon Fileto ve Çıtır Sebzeler25 dk · 4 kişilikKaridesli Tom Yum çorbası30 dk · 4 kişilikZencefilli Taze Soğanlı Buğulama Balık20 dk · 4 kişilikSomonlu Makarna20 dk · 4 kişilikTon balıklı domates soslu makarna20 dk · 4 kişilikFırında somon25 dk · 4 kişilikLimonlu soslu morina25 dk · 4 kişilikŞarap soslu midye30 dk · 4 kişilik
Tayland
Çin
Fransız
Fransız
Özgün Ecomely tarifi.