Temsilî fotoğraf: Pug Girl — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Et yemekleri

Roka ve Parmesanlı Dana Tagliata

Kızartılıp dilimlenmiş dana eti, roka yatağında parmesan talaşları ve balsamik ile.

18 dk
4 kişilik
Kolay
Daha pahalı
İtalyan

Yaptın mı? Tarifi puanla

Favorilere kaydet Alışveriş listeme ekle

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

2 yk Balsamik sirke
Biberiye
Fleur de sel (kaba deniz tuzu)
Karabiber

Besin değerleri

332 kcal porsiyon başına

Protein: 38,3 g
Karbonhidrat: 3,6 g
Şekerler: 2,4 g
Yağ: 18 g
Doymuş yağ: 5,3 g
Lif: 0,7 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

Eti biberiyeyle her yüzünü 3 dakika mühürle.
5 dakika dinlendir, sonra ince ince dilimle.
Rokanın üzerine diz, domates, parmesan talaşları, zeytinyağı ve balsamik ekle.

Başka fikirler

Sezar salata25 dk · 4 kişilik Makarna salatası25 dk · 4 kişilik Tabule20 dk · 6 kişilik · ekonomik Nisuaz salatası30 dk · 4 kişilik Yunan Salatası15 dk · 4 kişilik Kinoa salatası30 dk · 4 kişilik Tavuk Tikka Şiş30 dk · 4 kişilik Lübnan usulü Tabule25 dk · 4 kişilik · ekonomik

Özgün Ecomely tarifi.