Страви на щодень
Ареп
Венесуельські кукурудзяні коржики з начинкою: авокадо з куркою, сир, квасоля.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
Харчова цінність
517 ккал на порцію
- Білки
- 24,4 г
- Вуглеводи
- 50,5 г
- зокрема цукри
- 1,4 г
- Жири
- 22,9 г
- зокрема насичені
- 7,8 г
- Клітковина
- 4,1 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Змішай борошно, воду та сіль; дай постояти 5 хв.
- Сформуй 8 товстих коржиків.
- Смаж по 6 хв з кожного боку на злегка змащеній олією сковороді.
- Розріж їх і наповни сумішшю курки та авокадо, розім’ятого з лаймом.
Інші ідеї
італійська
мексиканська
американська
французька
бургундська
текс-мекс
Оригінальний рецепт Ecomely.