Ecomely

Мова

Рис із морепродуктами по-португальськи: фото страви
Ілюстративне фото: Cayetano Delgado — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Риба

Рис із морепродуктами по-португальськи

Дуже соковитий рис «маландрінью» з томатами, коріандром і морепродуктами.

  • 50 хв
  • 4 особи
  • Середньо
  • Дорожче
  • португальська

Оціни рецепт після приготування

Додати в улюбленіДодати до мого списку покупок

Інгредієнти

Інгредієнти

Спеції та приправи

Харчова цінність

533 ккал на порцію

Білки
32,8 г
Вуглеводи
59,4 г
зокрема цукри
4,5 г
Жири
17,5 г
зокрема насичені
3,2 г
Клітковина
3,1 г

Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.

Приготування

  1. Обсмаж цибулю, часник, кальмари та помідори.
  2. Додай рис і рибний бульйон, вари 15 хв: страва має залишитися дуже вологою.
  3. Додай креветки та молюсків на 5 хв, потім коріандр.

Інші ідеї

Лазанья1 год 15 хв · 4 ос.Паста карбонара20 хв · 4 ос.Паста болоньєзе45 хв · 4 ос.Паелья1 год · 6 ос.Різотто з грибами35 хв · 4 ос.Запіканка з макаронів і шинки35 хв · 4 ос.Крозе з беконом40 хв · 4 ос.Паста з песто20 хв · 4 ос.

Оригінальний рецепт Ecomely.