Ecomely

Мова

Баттер чікен: фото страви
Ілюстративне фото: Joshua — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
М’ясо

Баттер чікен

Курка, маринована в ніжному кремовому томатному соусі — найулюбленіше індійське каррі.

  • 50 хв
  • 4 особи
  • Середньо
  • Помірно
  • індійська

Оціни рецепт після приготування

Інгредієнти

Інгредієнти

Спеції та приправи

За бажанням

До страви

Харчова цінність

448 ккал на порцію

Білки
39,5 г
Вуглеводи
8,3 г
зокрема цукри
6,4 г
Жири
27,1 г
зокрема насичені
17,3 г
Клітковина
3 г

Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.

Приготування

  1. Наріж курку шматочками, змішай з йогуртом, половиною спецій і сіллю; залиш на 15 хв.
  2. Підсмаж нарізану цибулю на вершковому маслі до м’якості, додай часник, імбир і решту спецій на 1 хв.
  3. Додай томати й туши 10 хв, потім збий блендером, якщо хочеш гладкий соус.
  4. Обсмаж курку окремо на розпеченій пательні, потім поклади в соус.
  5. Влий вершки, туши 10 хв і подавай з рисом та кінзою.

Варіації та поради

Вегетаріанський варіант. Заміни курку нутом і кубиками панiру або тофу.

Інші ідеї

Оригінальний рецепт Ecomely.