Ecomely

Мова

Фатте з хумусом: фото страви
Ілюстративне фото: Eaeeae — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
Вегетаріанське

Фатте з хумусом

Підсмажений хліб, теплий нут, йогуртово-тахінний соус і кедрові горішки на маслі.

  • 30 хв
  • 4 особи
  • Легко
  • Дорожче
  • ліванська

Оціни рецепт після приготування

Додати в улюбленіДодати до мого списку покупок

Інгредієнти

Інгредієнти

Спеції та приправи

Харчова цінність

449 ккал на порцію

Білки
14,2 г
Вуглеводи
37,4 г
зокрема цукри
4,6 г
Жири
25,1 г
зокрема насичені
10,2 г

Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.

Приготування

  1. Підсмаж хліб шматочками.
  2. Розігрій нут із зірою.
  3. Покрий хліб нутом, потім йогуртом, змішаним з тахіні та часником.
  4. Polий горіховим маслом з кедровими горішками та паприкою.

Інші ідеї

Омлет10 хв · 2 ос. · бюджетноПаста з песто20 хв · 4 ос.Паста в одній каструлі з томатами та моцарелою20 хв · 4 ос.Паста з цукіні та фетою25 хв · 4 ос.Ньоккі на сковороді з томатним соусом20 хв · 4 ос.Тальятелле з грибами25 хв · 4 ос. · бюджетноСмажена локшина з овочами25 хв · 4 ос. · бюджетноТабуле20 хв · 6 ос. · бюджетно

Оригінальний рецепт Ecomely.