Вегетаріанське
Лубія
Біла квасоля, тушкована з помідорами, кмином і паприкою — марокканська вулична страва.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
До страви
Харчова цінність
340 ккал на порцію
- Білки
- 15 г
- Вуглеводи
- 28 г
- зокрема цукри
- 5,5 г
- Жири
- 15 г
- зокрема насичені
- 2,3 г
- Клітковина
- 16,7 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Обсмаж цибулю, часник і спеції.
- Додай помідори та склянку води, туши 15 хв.
- Додай квасолю та вари 20 хв.
- Посип кінзою.
Інші ідеї
Овочевий суп45 хв · 4 ос. · бюджетноЗапіканка з цвітної капусти45 хв · 4 ос. · бюджетноСуп із цибулі-порею та картоплі45 хв · 4 ос. · бюджетноКрем-суп з батата на кокосовому молоці40 хв · 4 ос. · бюджетноДал із червоної сочевиці та батату35 хв · 4 ос. · бюджетноКрем-суп з броколі30 хв · 4 ос. · бюджетноСуп із червоної сочевиці по-турецьки35 хв · 4 ос. · бюджетноКрем-суп із цвітної капусти з каррі35 хв · 4 ос. · бюджетно
французька
французька
індійська
турецька
Оригінальний рецепт Ecomely.