Вегетаріанське
Фаршировані батати
Запечені батати з начинкою з чорної квасолі, кукурудзи та авокадо.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
Харчова цінність
526 ккал на порцію
- Білки
- 15 г
- Вуглеводи
- 75,7 г
- зокрема цукри
- 20,4 г
- Жири
- 14 г
- зокрема насичені
- 5,4 г
- Клітковина
- 18,1 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Проколи батати виделкою й запікай 50 хв при 200 °C.
- Підігрій квасолю та кукурудзу з кмином.
- Розріж батати, наповни квасолею, авокадо, сметаною та кінзою.
Інші ідеї
Гратен дофіноа1 год 35 хв · 4 ос. · бюджетноКіш з цибулею-пореєм55 хв · 6 ос.Мак-енд-чіз35 хв · 4 ос. · бюджетноЛазанья зі шпинатом і рікотою1 год 05 хв · 4 ос.Запіканка з кабачків45 хв · 4 ос. · бюджетноТонкий тарт з томатами та гірчицею45 хв · 6 ос.Запіканка з цвітної капусти45 хв · 4 ос. · бюджетноЗапечений нут з овочами50 хв · 4 ос. · бюджетно
дофінезька
французька
американська
італійська
французька
французька
Оригінальний рецепт Ecomely.