Паста й рис
Спагеті з тунцем і лимоном
Тунець, лимон, каперси та рукола: дуже свіжа страва з базових запасів.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
Харчова цінність
491 ккал на порцію
- Білки
- 28,1 г
- Вуглеводи
- 67,2 г
- зокрема цукри
- 2,4 г
- Жири
- 10,4 г
- зокрема насичені
- 1,3 г
- Клітковина
- 3,4 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Звари пасту.
- Змішай розім'ятий тунець, його олію, цедру та сік лимона, часник і каперси.
- Змішай із гарячою пастою та руколою.
Інші ідеї
Паста в одній каструлі з томатами та моцарелою20 хв · 4 ос.Паста з тунцем і томатами20 хв · 4 ос.Тальятелле з грибами25 хв · 4 ос. · бюджетноСмажена локшина з овочами25 хв · 4 ос. · бюджетноФіле сайди з лимонно-каперсовим соусом15 хв · 4 ос.Рійєт із тунця5 хв · 6 ос.Сардини на грилі з салатом із помідорів18 хв · 4 ос.Кальмари по-римськи25 хв · 4 ос. · бюджетно
італійська
азійська
іспанська
Оригінальний рецепт Ecomely.