Риба
Сардини на грилі з салатом із помідорів
Смак відпустки: сардини на грилі, лимон і помідори.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
Харчова цінність
389 ккал на порцію
- Білки
- 28,1 г
- Вуглеводи
- 5,2 г
- зокрема цукри
- 4,5 г
- Жири
- 27 г
- зокрема насичені
- 5,5 г
- Клітковина
- 1,9 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Сполосни сардини, обсуши й посип крупною сіллю.
- Смаж на грилі по 3–4 хв з кожного боку.
- Подавай із салатом із помідорів і цибулі та часточками лимона.
Інші ідеї
баскська
французька
ніццька
перуанська
Оригінальний рецепт Ecomely.