Салати й закуски
Салат із капусти кейл, яблука та пармезану
Кейл, промасований із лимоном, хрусткі яблука, горіхи та пармезан.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
Харчова цінність
259 ккал на порцію
- Білки
- 6,7 г
- Вуглеводи
- 8,9 г
- зокрема цукри
- 6,5 г
- Жири
- 20,6 г
- зокрема насичені
- 4,3 г
- Клітковина
- 3,6 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Видали стебла кейлу та тонко наріж листя.
- Мни його 2 хв з лимоном, олією та сіллю.
- Додай яблуко часточками, горіхи, пармезан і мед.
Інші ідеї
Крем-суп з броколі30 хв · 4 ос. · бюджетноСалат з цикорію, яблука та горіхів10 хв · 4 ос.Салат із фенхелю та апельсина15 хв · 4 ос. · бюджетноКремова полента з грибами30 хв · 4 ос.Салат з кавуна, фети та м’яти10 хв · 4 ос.Кіноа-котлетки з овочами30 хв · 4 ос.Крем-суп із цвітної капусти з каррі35 хв · 4 ос. · бюджетноСалат капрезе10 хв · 4 ос.
італійська
італійська
італійська
Оригінальний рецепт Ecomely.