Паста й рис
Спагеті алле вонголе
Молюски вонголе в білому вині з часником, чилі та петрушкою, змішані зі спагеті.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
Харчова цінність
564 ккал на порцію
- Білки
- 20,1 г
- Вуглеводи
- 68,9 г
- зокрема цукри
- 2,2 г
- Жири
- 20 г
- зокрема насичені
- 3,3 г
- Клітковина
- 3,2 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Залиш молюски в підсоленій воді на 1 год, щоб вийшов пісок.
- Обсмаж часник і чилі в олії, додай молюски та вино, накрий кришкою на 3 хв.
- Додай спагеті аль денте та трохи води після варіння, перемішуй 1 хв.
- Посип петрушкою.
Інші ідеї
Паста в одній каструлі з томатами та моцарелою20 хв · 4 ос.Паста з тунцем і томатами20 хв · 4 ос.Тальятелле з грибами25 хв · 4 ос. · бюджетноСмажена локшина з овочами25 хв · 4 ос. · бюджетноФіле сайди з лимонно-каперсовим соусом15 хв · 4 ос.Рійєт із тунця5 хв · 6 ос.Сардини на грилі з салатом із помідорів18 хв · 4 ос.Кальмари по-римськи25 хв · 4 ос. · бюджетно
італійська
азійська
іспанська
Оригінальний рецепт Ecomely.