روزمرہ کے کھانے
الیگو
کھنچنے والی آلو کی پیوری، تازہ ٹوم پنیر اور لہسن کے ساتھ، گرِل کیے ہوئے ساسیجز کے ہمراہ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
833 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 33.7 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 42.5 گرام
- جن میں شکر
- 3.4 گرام
- چکنائی
- 56.7 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 37.3 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- چھلے ہوئے آلو کو لہسن کے ساتھ نمکین پانی میں ابال لو۔
- انہیں ہلکی آنچ پر مکھن اور گرم کریم کے ساتھ مسل کر پیوری بنا لو۔
- پنیر کے پتلے ٹکڑے ڈالو اور زور سے اٹھا اٹھا کر ہلاتے رہو جب تک پیوری کھنچنے نہ لگے۔
- فوراً گرِل کیے ہوئے ساسیجز کے ساتھ پیش کرو۔
مزید آئیڈیاز
سبزیوں کا سوپ45 منٹ · 4 افراد · کم خرچپھول گوبھی گریٹن45 منٹ · 4 افراد · کم خرچلیک اور آلو کا سوپ45 منٹ · 4 افراد · کم خرچمشروم کے ساتھ کریمی پولینٹا30 منٹ · 4 افرادناریل کے دودھ والا شکرقندی کا سوپ40 منٹ · 4 افراد · کم خرچسیج کے ساتھ بٹرنٹ کدو گریتن1 گھنٹے · 4 افرادشکرقندی کے ساتھ سرخ مسور کی دال35 منٹ · 4 افراد · کم خرچکدو، مکھن اور سیج والا پاستا40 منٹ · 4 افراد
فرانسیسی
فرانسیسی
اطالوی
ہندوستانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔