گوشت
بوبوٹی
جنوبی افریقہ کی بیکڈ ڈش: کری والا گوشت اور خشک میوے، اوپر انڈوں کی کریم کی تہہ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
405 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 31.8 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 19.3 گرام
- جن میں شکر
- 14.9 گرام
- چکنائی
- 21.8 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 8.7 گرام
- ریشہ
- 2.3 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- پیاز، کری پاؤڈر اور ہلدی بھونیں، پھر قیمہ ڈال دیں۔
- تھوڑے دودھ میں بھیگی ڈبل روٹی، کشمش اور چٹنی شامل کریں۔
- مکسچر کو ڈش میں دبا کر بچھا دیں، باقی دودھ کے ساتھ پھینٹے ہوئے انڈے ڈالیں اور تیز پات گاڑ دیں۔
- 180 °C پر 35 منٹ پکائیں۔
مزید آئیڈیاز
آشی پارمانتیے (قیمہ اور آلو کا پائی)1 گھنٹے · 4 افرادروسٹ چکن1 گھنٹے 30 منٹ · 4 افرادآلوؤں کے ساتھ پورک روسٹ1 گھنٹے 30 منٹ · 6 افرادشکرقندی کا پارمانتیے55 منٹ · 4 افرادبھرے ہوئے ٹماٹر1 گھنٹے 10 منٹ · 4 افرادبھنی ہوئی بکرے کی ران اور فلاجیولے1 گھنٹے 15 منٹ · 6 افرادشاہ بلوط کے ساتھ روسٹ چاپون2 گھنٹے 50 منٹ · 8 افرادموساکا1 گھنٹے 30 منٹ · 6 افراد
فرانسیسی
فرانسیسی
فرانسیسی
فرانسیسی
فرانسیسی
یونانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔