گوشت
گولاش
پپریکا اور شملہ مرچ والا گائے کے گوشت کا سالن، ہنگری کا دل کو سکون دینے والا کھانا۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
غذائی اقدار
427 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 43.4 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 20 گرام
- جن میں شکر
- 6.3 گرام
- چکنائی
- 17.9 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 5.2 گرام
- ریشہ
- 4.9 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- گوشت کے ٹکڑوں کو سنہری کرو اور الگ رکھ دو۔
- پیاز کو 10 منٹ نرم ہونے دو، پھر چولہے سے اتار کر پپریکا ڈالو۔
- گوشت واپس ڈالو، ٹماٹر پیسٹ، لہسن، کیراوے اور 1 لیٹر پانی شامل کرو؛ 1 گھنٹہ 30 منٹ پکاؤ۔
- شملہ مرچ اور آلو کے ٹکڑے ڈالو اور مزید 30 منٹ پکاؤ۔
مزید آئیڈیاز
بیف بورگینیوں3 گھنٹے 30 منٹ · 6 افرادگاجر والا بیف2 گھنٹے 50 منٹ · 6 افراددوب پرووانسال3 گھنٹے 25 منٹ · 6 افرادکاربونید فلاماند2 گھنٹے 50 منٹ · 6 افرادبھری ہوئی بند گوبھی1 گھنٹے 55 منٹ · 6 افرادآلو بخارے والا پورک1 گھنٹے 15 منٹ · 4 افرادگاربیور1 گھنٹے 55 منٹ · 6 افراداوورنی پوتے2 گھنٹے 25 منٹ · 6 افراد
برگنڈی
فرانسیسی
پرووانس
فلیمش
فرانسیسی
فرانسیسی
جنوب مغربی فرانس
اوورن
Ecomely کی اپنی ترکیب۔