روزمرہ کے کھانے
کالزونے
تہہ کیا ہوا پیزا جس میں ریکوٹا، ہیم اور موزاریلا بھرے ہیں۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
355 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 19.2 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 33.1 گرام
- جن میں شکر
- 4.1 گرام
- چکنائی
- 15.7 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 8.1 گرام
- ریشہ
- 1.9 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- ڈو کو گول بیل لو۔
- ایک آدھے حصے پر ساس، ریکوٹا، ہیم اور موزاریلا رکھو۔
- دوسرا آدھا اوپر موڑ دو، کناروں کو اچھی طرح بند کرو اور اوپر تیل لگاؤ۔
- 230 °C پر 20 منٹ بیک کرو۔
مزید آئیڈیاز
لازانیا1 گھنٹے 15 منٹ · 4 افرادگراتان دوفینوا1 گھنٹے 35 منٹ · 4 افراد · کم خرچآشی پارمانتیے (قیمہ اور آلو کا پائی)1 گھنٹے · 4 افرادکیش لورین50 منٹ · 6 افرادروسٹ چکن1 گھنٹے 30 منٹ · 4 افرادآلوؤں کے ساتھ پورک روسٹ1 گھنٹے 30 منٹ · 6 افرادشکرقندی کا پارمانتیے55 منٹ · 4 افرادبھرے ہوئے ٹماٹر1 گھنٹے 10 منٹ · 4 افراد
اطالوی
دوفینے
فرانسیسی
لورین
فرانسیسی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔