گوشت
کارنیتاس
پہلے آہستہ پکایا اور پھر کرارا بھونا ہوا پورک، ٹیکوز اور بوریتوز کے لیے۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
435 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 34.2 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 3.1 گرام
- جن میں شکر
- 2.1 گرام
- چکنائی
- 31.6 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 10.7 گرام
- ریشہ
- 1 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- گوشت کے بڑے ٹکڑے کرو اور پیاز، لہسن، مسالوں، سنگترے کے رس اور آدھی اونچائی تک پانی کے ساتھ رکھ دو۔
- ڈھکن لگا کر دھیمی آنچ پر 3 گھنٹے پکاؤ۔
- گوشت کو ریشہ ریشہ کرو اور بہت گرم پین میں کم ہوئے شوربے میں کرارا ہونے تک بھونو۔
مزید آئیڈیاز
آشی پارمانتیے (قیمہ اور آلو کا پائی)1 گھنٹے · 4 افرادروسٹ چکن1 گھنٹے 30 منٹ · 4 افرادآلوؤں کے ساتھ پورک روسٹ1 گھنٹے 30 منٹ · 6 افرادشکرقندی کا پارمانتیے55 منٹ · 4 افرادبھرے ہوئے ٹماٹر1 گھنٹے 10 منٹ · 4 افرادبھنی ہوئی بکرے کی ران اور فلاجیولے1 گھنٹے 15 منٹ · 6 افرادشاہ بلوط کے ساتھ روسٹ چاپون2 گھنٹے 50 منٹ · 8 افرادموساکا1 گھنٹے 30 منٹ · 6 افراد
فرانسیسی
فرانسیسی
فرانسیسی
فرانسیسی
فرانسیسی
یونانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔