ناشتہ
چیلاکیلس
ٹماٹر اور مرچ کی چٹنی میں ڈھکے ٹورٹیلا چپس، انڈا، کریم اور پنیر: میکسیکن برنچ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
488 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 14.9 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 36.1 گرام
- جن میں شکر
- 6.5 گرام
- چکنائی
- 30.4 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 14.9 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- ٹماٹر، لہسن، مرچ اور آدھا پیاز بلینڈ کرو اور 10 منٹ گاڑھا کرو۔
- چپس ڈالو اور 1 منٹ چٹنی میں لپیٹو۔
- اوپر فرائی انڈا، کریم، پنیر، پیاز اور دھنیا سجا دو۔
مزید آئیڈیاز
آملیٹ10 منٹ · 2 افراد · کم خرچپیسٹو پاستا20 منٹ · 4 افرادون پاٹ ٹماٹر موزاریلا پاستا20 منٹ · 4 افرادزکینی فیٹا پاستا25 منٹ · 4 افرادٹماٹر چٹنی کے ساتھ پین میں بھنے نیوکی20 منٹ · 4 افرادمشروم ٹالیاتیلے25 منٹ · 4 افراد · کم خرچسبزیوں کے ساتھ تلے ہوئے نوڈلز25 منٹ · 4 افراد · کم خرچتبولے20 منٹ · 6 افراد · کم خرچ
اطالوی
اطالوی
اطالوی
ایشیائی
مشرقی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔