پاستا اور چاول
سبزیوں کے ساتھ تلے ہوئے نوڈلز
جھٹ پٹ تیار ہونے والا، اپنی پسند کے مطابق بدلنے کے قابل۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
غذائی اقدار
432 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 16.2 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 58.8 گرام
- جن میں شکر
- 7.4 گرام
- چکنائی
- 13 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 2.4 گرام
- ریشہ
- 5.7 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- نوڈلز ابال کر چھان لو۔
- لمبی کٹی سبزیوں کو لہسن اور ادرک کے ساتھ 4 منٹ بھونو۔
- سبزیوں کو ایک طرف کرو اور دوسری طرف انڈے پھینٹ کر بھونو۔
- نوڈلز اور سویا ساس ڈالو، تیز آنچ پر 2 منٹ ملاؤ۔
مزید آئیڈیاز
اطالوی
مشرقی
ہسپانوی
جاپانی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔