Ecomely

زبان

تلسی کے ساتھ خربوزے کا ٹھنڈا سوپ: کھانے کی تصویر
علامتی تصویر: Iretere — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
سوپ

تلسی کے ساتھ خربوزے کا ٹھنڈا سوپ

بلینڈ کیا ہوا خربوزہ، تلسی اور کرارا کچا ہیم، چھوٹے گلاسوں میں۔

  • 15 منٹ
  • 4 افراد
  • آسان
  • درمیانہ

بنا لی؟ ریٹنگ دیں

اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

غذائی اقدار

130 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
5.7 گرام
کاربوہائیڈریٹس
22.5 گرام
جن میں شکر
16.1 گرام
چکنائی
2.1 گرام
ریشہ
2.2 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. خربوزے کو لائم اور تلسی کے ساتھ بلینڈ کر لو۔
  2. ہیم کو بغیر تیل کے خشک پین میں کرارا ہونے تک بھونو۔
  3. خوب ٹھنڈا کر کے ہیم کے چپس کے ساتھ پیش کرو۔

مزید آئیڈیاز

Ecomely کی اپنی ترکیب۔