سبزی خور
فیٹا کے ساتھ توری کی ٹکیاں
توری، فیٹا اور پودینے کی نرم ٹکیاں، کڑاہی میں تلی ہوئی۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
310 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 12.8 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 13.2 گرام
- جن میں شکر
- 3 گرام
- چکنائی
- 22.2 گرام
- ریشہ
- 2.1 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- توری کو کدوکش کرو اور نچوڑ لو۔
- فیٹا، انڈے، میدہ اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ ملا لو۔
- ہر ٹکی کو ہر طرف 3 منٹ سنہری کرو۔
مزید آئیڈیاز
اطالوی
مشرقی
ہسپانوی
یونانی
لبنانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔